こんばんは。てくのあです。 みなさん、普段はどんな食事をしていますか？ 私は、基本的に朝はご飯を食べずに、昼、夜の2食です。 お昼は、パンとか、うどんとかの炭水化物中心で、 夜は、具沢山のお味噌汁と納豆、もずく酢とかで、炭水化物はあまり食べない…